一、班会主题
摆脱手机依赖，倡导合理使用

二、主题背景
    近年来，智能手机成为大学生的日常必备品，“手机依赖症”在大学生中较为普遍，不少班级通过“收手机”“断网络”等“堵”的方式强制性的减少学生手机使用时间，效果不够明显。但同时，在互联网+的大背景下，如何发挥手机在同学们深度学习、自主学习、交互学习和创新生活等方面的积极作用，引导同学们学会合理使用手机，成为班级管理所面临的一大难题。

三、班会思路
    1.以“一天一小时”手机体验活动为引入，引导学生在实践中感受手机可以更高效地进行学习。以提前开展体验的方式，打破班会的时间局限；从实践活动到理论教育，提高学生参与度和积极性。

    2.以班级采访和对手机体验活动的数据分析开场，让学生在数据对比中，增强对合理分配手机使用时间、提高手机信息转化率的信心。

3.以“手机已被大学生过度使用”和“手机未被大学生充分使用”为辩题，展开辩论，引导学生辩证看待手机的用途和作用，使他们反思到：手机中有效学习部分未充分发挥，而无效浏览成为学生懒惰和消磨时间的借口。

4.以“现场卸载游戏软件”作为班会的关键环节，让学生在取舍中再次澄清价值观，明确对手机的使用时间、使用效率的自我定位。

5.以“大学生如何更好的使用手机”为主题展开自由讨论，引导学生自我管理、自我约束、自我规划，发挥手机对学习的促进作用。将班会内容形成总结，提高对手机学习的信息转化率、学会自主学习，做到与手机的相互促进、共同成长。

四、班会形式
    现实体验、网络数据分析、主题辩论、自由讨论、总结升华。

五、班会预期效果
    1.使学生深刻反思“手机依赖”的危害，增强摆脱“手机依赖症”动力和信心。

    2.使学生深化理解手机的辩证作用，让手机成为最近的学习工具和最方便的学习方式。

3.使学生学会正确合理的使用手机，愿意增强自制力，减少使用时间、提高使用效果，养成科学合理使用手机的习惯。

六、班会流程
1、冷落手机初体验
    班会召开前一周，由班委会发起“一天一小时”手机使用活动，号召全班同学一天限用一个小时手机，用手机做更有意义的事情。

2、数据分析

以app软件提供的数据分析进行对比：日常使用手机与“一天一小时”的区别以及同学之间在“一天一小时”体验中的不同表现。

3、辩论

设置正反方辩题“手机已被大学生过度使用”和“手机未被大学生充分使用”展开辩论，引导学生正反两方辩证的看待手机用途和作用，使学生们反思：手机中有效学习部分未充分发挥，而无效浏览成为学生懒惰和消磨时间的借口。

4、七嘴八舌话手机

通过话题“大学生如何更好的使用手机”为主题发起自由讨论。让学生结合自身实际来表达对手机有效使用的想法和计划，畅所欲言。在讨论中及时引导学生认识到管理手机使用时间、培养大学生自我管理能力的重要性；鼓励把手机作为一种常见常用的学习工具和课堂学习的拓宽领域，坚持深入有效的学习。

5、自由讨论

以“大学生如何更好的使用手机”为主题展开自由讨论，引导学生自我管理、自我约束、自我规划，发挥手机对学习的促进作用。

6、总结提升

对班会进行总结，鼓励学生积极行动，提高对手机学习的信息转化率、学会自主学习，学习网络不断创新的思路，做到学生与手机的相互促进、共同成长。谈感想，谋规划，互帮助，共进步。

七、班会预期效果

1.引导自我反思，提高自制能力。

2.作为学习主体，更好使用手机。

3.回归课堂，作为辅助，提升学习。

八、班会开展实施过程中组织者需要注意的地方

1.不过多反驳学生观点，不盲目打断学生发言。

2.精准应用app，数据分析有理有据。

3.及时梳理和提炼学生观点，为总结部分提供支撑。