9月15日9:30，新材院2025级新生心理健康讲座在思学楼A213主会场及5个分会场同步开展，通过“线上+线下”融合模式覆盖全院500余名新生。本次活动特邀学校心理中心樊玉骋老师主讲，以“为‘心’赋能，共赴成长”为主题，聚焦新生适应期心理需求，助力开启健康大学新篇章。

讲座中，樊玉骋老师结合国民心理健康发展报告及心理状态正态分布图，以图文并茂形式系统阐释心理健康的内涵与重要性，强调其与学业发展、人格成长同等关键。针对“开学初体验”这一核心场景，他深入剖析新生常见心理困惑，如孤独感、失落感、放松感及伴随的身体反应，并明确指出这些情绪属环境适应期的正常心理波动，会随时间推移逐步缓解。

为帮助新生有效应对挑战，樊老师提出“主动调适三步法”，通过主动与老师、同学交流建立人际支持网络，积极参与班级、社团集体活动增强归属感，并通过熟悉校园环境提升掌控感以缓解焦虑。讲座还特别强调“早发现、早干预”理念，引导新生关注自身学习状态、情绪波动及生理信号，及时寻求专业帮助。

整场讲座内容详实、互动热烈，新生们积极提问并参与现场测试，有效提升了心理健康认知与自我调适能力。许多新生表示，通过讲座更清晰认识到“心理适应是成长必经之路”，未来将以更积极心态面对挑战。

作为新生入学心理健康教育的重要环节，本次讲座让新生们对心理健康有了更加深入的认识和理解。未来，新材院将持续推进“心理育人”工程，通过常态化讲座、个体咨询、朋辈互助等多元形式，让每一段成长旅程既有方向更有温度。

图 1 讲座现场

图/刘虹伶

文/刘虹伶

审稿/张文婷

审核/张维

新材院心理服务站供稿