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9月24日晚19：00，由余强老师主讲的大学生心理健康教育讲座在图书馆学术报告厅顺利举行，本次讲座同时在思学楼A114设置分会场，全体21级新生参加讲座，辅导员刘杨洁雅老师主持。

讲座开始，余老师便提出了“适应新生活，谋求新发展”的主要任务，并向同学们解释了何为大学生活的适应，他指出适应是一个不断匹配，不断挑战的过程，他从自我认识，奋斗方向，情绪管理，情绪表达四个方面进行详细讲解，帮助同学们更好地适应大学生活。

余老师谈到，青少年学生有更高比例的抑郁风险倾向，每个人都有可能面临心理健康问题，同学们应该静心面对。他呼吁同学们提高对心理健康问题的重视，及时寻求支持与帮助，并期望各位新生能够拥有希望、自信、乐观以及韧性四个心理健康资本。

最后，余老师以一道有趣的人际关系测试题，揭示了双赢的人际关系需求，帮助同学们了解如何构建积极的人际关系。随后，余老师引用清华大学梅赐琪老师的讲话，鼓励同学们面对困难，不怕失败。

本次讲座使21级新生对大学生心理健康有了更多的了解，同时增强了同学们的心理健康意识，相信同学们的心理健康素质有所提高，会更加适应以后的大学生活。

讲座现场

主讲会场

分会场现场