2021年5月11日下午，机电工程学院心理服务站在平台为2020级心理委员开展了一场主题为“情绪的认知与处理”的沙龙活动。
沙龙围绕“情绪的分类”、“情绪的影响”和“情绪管理”三个方面展开，我们一起去倾听我们的情绪信号。我们表达的、别人理解的、我们表达错的，别人理解错的。我们梳理了在每个情绪背后原来有那么多被忽视的过去、感受，期待、不满，我们循序渐进去了解我们的情绪，我们一起去梳理、识别情绪、认识情绪产生的原因及对我们的意义、更好地理解属于我们的情绪、最后应对情绪的波动、接纳自我并更好地生活。
本次心理健康沙龙让心理委员们了解了管理情绪的重要性，更加关注心理健康，有效增强了心委的情绪疏导与沟通能力，为其日后更好地为同学们的心理健康保驾护航奠定良好基础。（文/黄思维 图/黄思维）
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