皇家永利校区师生四、六级期间防暑降温的温馨提示
校区全体师生:
2025年6月14日(星期六),校区将举行全国大学英语四、六级考试。根据气象预报,考试当日南充市将出现高温天气。为切实保障广大师生身体健康,有效预防高温中暑,确保考试工作安全、平稳、顺利进行,特作如下防暑降温温馨提示:
一、考试出行与防晒避高温
1.考试往返途中,请务必做好防晒措施:建议佩戴遮阳帽、太阳镜,穿着轻薄、透气的浅色衣物,提前涂抹SPF30+的防晒霜。
2.建议骑行或步行的师生携带便携小风扇、遮阳伞(折叠伞),尽量选择有树荫的道路行走,最大限度减少阳光直射和高温暴露时间。
3.规划好行程,预留充足时间,避免因赶时间在烈日下奔跑引发不适。
二、考场环境与科学降温
1.各考场将提前开启风扇、放置冰块进行降温。
2.考生可携带透明水杯进入考场,允许考生自带饮用水。
3.校区为监考人员、考生和考务工作人员等,准备了藿香正气液、冰镇矿泉水,放置于各考场。
三、科学补水与电解质补充
1.考试当天务必增加饮水量!建议全天分次、少量、慢饮,总量不少于1.5-2升。优先选择温开水、淡盐水。
2.大量出汗后,应及时补充含有适量电解质(如钠、钾)的运动饮料或电解质补充液,预防电解质失衡。
3.切忌以碳酸饮料、高糖分冷饮或冰水代替饮水,以免刺激肠胃或加剧身体负担。
四、合理饮食建议
1.考试当日及前一日,饮食宜清淡、易消化,避免油腻、辛辣食物。可适量增加富含水分的蔬果摄入。
2.推荐选择如绿豆汤、冬瓜汤、凉拌黄瓜、苦瓜等具有清热解暑功效的食物。注意饮食卫生,防止食物中毒。
五、个人防护与药品准备
1.强烈建议考生及考务工作人员随身携带防暑降温药品,如:清凉油/风油精、人丹、藿香正气口服液(无酒精型)、十滴水等。
2.可在考前适量涂抹清凉油于太阳穴、人中穴等处提神醒脑;或在高温环境下感到轻微不适时,按说明书要求服用藿香正气口服液、十滴水等预防中暑。
六、中暑识别与应急处置(考场内重点)
识别先兆/轻度中暑症状:头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调、恶心、呕吐、面色潮红或苍白、体温轻度升高等。
考场内应急处置流程:
1.立即报告:考生或同考场人员一旦发现有人出现上述不适症状,须立即举手向监考员报告。
2.转移处理:监考员将迅速安排工作人员将不适人员转移至考务办公室,然后通知医务人员及时救助处理。
3.医疗支援:
症状较轻者:经现场初步处理缓解后,可在工作人员陪同下返回考场或指定休息室继续观察。
症状持续或加重者(如体温显著升高、意识模糊、抽搐等,警惕热射病):
医务人员立即联系120急救车(考试期间在校区考场外驻点待命)急救处理。
七、温馨提示
1.考试前夜保证充足睡眠,避免熬夜。
2.考试当天穿着舒适、吸汗透气的棉质衣物。
3.保持心态平和,避免情绪过度紧张焦虑,以防加重身体不适。
保障每一位师生的健康和安全,确保考试顺利进行,是我们共同的责任。请广大师生务必重视高温防护,做好充分准备,从容应考!
预祝全体考生考试顺利!
西南石油大学南充校区
2025年6月13日
上一条:第四期九微合作班招生宣讲会 下一条:皇家永利做好省教育厅预算执行进度考核,切实加快预算执行进度的通知
【关闭】