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励志强能项目"体测不用慌,老兵来帮忙"活动顺利开展

供稿:李义昊        编辑:舒小立        审核:舒小立        日期:2022年03月10日        浏览:

近日,在舒小立老师的指导下,“体测不用慌,老兵来帮忙”励志强能项目在一期田径场如火如荼进行中,本次活动通过前期线上及线下宣传,共52名学生参与,大家通过训练,身体素质得到明显提高。

通过活动报名,我们了解到报名同学的体测成绩,针对不同薄弱项进行三人四人分为两组,分别侧重上肢力量和跑步进行训练。我们在首次开始训练之前给大家进行了精神鼓舞,要求大家一定要坚持住。随后我们带领大家到训练场地进行训练,每隔几天时间就回对大家进行测试,记录每次检测的成绩,平时的训练中,我们首先带大家活动身体,确保安全放在首位,然后会带着大家跑三公里进行热身。随后进行专项训练。过程中,大家努力坚持,我们也一直在旁为他们加油打气,总体训练氛围很好,训练热情高涨。

在本次活动中,许多同学都清楚的认识到了自己体能的薄弱点,体测中存在的问题。不仅如此,大家也在训练结束后,自己制订了体测成绩提升计划,信心满满,准备一举拿下即将来到的体测。而更重要的是,通过此次活动,让大家能够更加重视身体的锻炼。体测不是目的,健康才是。



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