【心理小贴士】八大方法助减心理压力
1.找家人或朋友倾诉
2.顺其自然：顺其自然不是放弃，还要努力争取结果，而且要有明确的努力方向
3.与大自然亲近
4.投入到一件事中：找自己感觉有意义和有趣的事情
5.独自内省：可以整理一下自己的思路，在压力之下能清醒地面对问题
6.把烦恼写出来
7.运动锻炼
8.睡觉
上一条：【心理小贴士】心里不开心，动笔写下来
【关闭】
