学院开展2023级新生《入学教育》心理健康教育专题课程
发布日期：2023年09月29日
作者：心理健康协会
编辑：李飞
审核：孙德刚
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9月27日下午四点，西南石油大学心理发展与服务中心专职教师胡美丽于思学楼B210为外语院新生开展新生心理健康教育课程。
讲座分为“心”挑战，重视“心”健康，关注“心”发展三个板块，详细分析了大学生的心理健康问题。首先，胡老师通过提问的方式和同学们互动 ，讲解了入学阶段新生常见的心理感受和面临的挑战 ，引导同学们关注自己现在的心理状态。其次，就大学生心理问题，胡老师讲解了不同程度的心理问题和心理危机。她指出，在各年龄段中，大学生患抑郁风险最高，因此同学们一定要重视自己的心理健康问题。不仅如此，胡老师还详细介绍了心理发展和服务中心，留下了心理咨询电话，鼓励有需要的同学们前去咨询。最后，胡老师就大学生怎样提升心理素质做了详细的讲解。她指出，大学生提高心理素质，可以通过学校的心理教学课和实践活动获得心理成长，也可以从自我的不同维度上练习 ，包括理智、情绪、互动、感觉等，走出心理舒适区，关照自己的内在情绪。
讲座最后，胡老师带领大家一起感受了正念静观呼吸法，锻炼专注力，缓解心理情绪。胡老师积极和同学们进行交流互动，其温柔耐心的讲解为2023级新生点亮了维护心理健康的明灯。
为“心”赋能，共赴成长。此次讲座不仅提高了同学们关注心理健康的意识，也为其大学生活提供了心理指导。讲座结束之际，现场掌声雷动，同学们纷纷表示意犹未尽，收获良多，期待与心理和谐的自我相遇。
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