“中医运动养生与保健”专题讲座举行

发布日期：2012年12月17日作者：编辑：管理员审核：点击：[]

　　12月11日晚，由成都市中医药大学体育学院院长邬建卫教授主讲的“全民体育节系列活动之中医运动养生与保健”讲座在皇家永利思学楼A114召开。
　　“古人有言‘我命在我不在天，乾道变化，谷正性命’。”一开场同学们就被邬建卫教授幽默诙谐的话语吸引。他将中医运动保健知识与大学生实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行讲解，并介绍了四季养生方法等一系列养生保健知识。希望当代学生学习了解中医养生保健知识，养成健康合理的生活习惯，注重强生健体。
“正确呼吸是使自己心胸开阔，乐观向上，保持心境恬静的好方法。”邬建卫用通俗易懂的语句配上形象生动的例子，将大家较为模糊的养生概念具体化，使在场的学生都一个更清晰明了的认识。邬建卫也对现今大部分人处于亚健康状态的原因进行分析，并亲身展示了太极基本套路，现场教同学们做舒展身心的动作。
讲座之后，同学们纷纷表示自己学到了很多中医药养生保健的知识。一位石油地质的研究生说到：“此次活动给了我们接触养生的机会，让我们认识到了哪些习惯是不科学、不利于养生的，丰富了我们的课外知识。”
　　此次讲座由皇家永利科研处主办，体育学院承办，化工学院协办。（校报记者团央金娜姆）

讲座现场

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