【“5?25我爱我”心理活动季】化工院开展“5.25心理健康日”化语大讲堂
5月25日，化工院化语大讲堂在思学楼A114举办了“工科大学生专业基础课的深度学习”主题讲座和艾扬格瑜伽公益课，在“5.25全国大中学生心理健康日”这个特别的日子，给同学们带来了一场不一样的心理体验和身心释放。本次活动，学院党委副书记陈刚、辅导员白志斌应邀出席，化工院专业教师王顺慧担任主持嘉宾。
应邀授课的西南交通大学教授、博士生导师蒋玉石在讲座中告诉大学生：“保持心理健康，我希望工科大学生做到四点，要学会“动”起来、“卷”起来、“活”起来、“学”起来。”。蒋玉石教授从范蠡买马和日本东芝电器两个案例入手，介绍了认知心理学的基本概念、实质及研究方法，分析了工科大学生课程学习特点，对此，他建议大学生：一是制定合理的学习计划，合理分配时间和精力；二是积极参加实践课程和实验，提高实践能力；注重综合素质和人文素质的培养，积极参加各种社会实践和文化活动；三是进行跨学科学习，拓宽自己的视野；四是提高自主学习能力，培养自己的学习兴趣和动力。蒋玉石告诉大家，“一个人的心理健康和荣誉、地位、学历没有必然的关系。一个人的强大不是体现在外观，而是体现在人的心理。”接着，艾扬格瑜伽老师范雪菲给大学生带来“艾扬格瑜伽与身心释放——助力大学生社会角色转变”的公益讲座。范雪菲从身、心方面介绍了艾扬格瑜伽是追求体式的精准、强调身体的正位，并现场给同学们做了示范，瑜伽除了是身体的修行，更培养了意志力和勇气，使我们能直面生活的困难。
最后，学院专业教师、副教授王顺慧表示，在5月25日心理健康日举办本次活动，希望经历了三年疫情的大学生了，能够调整好心态，建立积极情绪，更好地投入到专业基础课的深度学习中，以理性平和的心态更好地应对未来的机遇和挑战。
图1 活动现场
图2 同学们进行艾扬格瑜伽体验
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