【“12·25珍爱我”心理活动季】化工院开展朋辈心理支持技能提升培训
2024年11月22日 作者：黄宇杰、郑涵阳 编辑：心理中心 审核：舒小立 点击：[]
11月21日下午，化工院心灵氧吧在明理楼A110成功举办了以“成为一簇星火哦，点亮他人的光”为主题的朋辈心理支持技能培训。本次培训由化工院心理辅导员宋姝蕾老师担任主讲嘉宾。参与培训的人员包括了化工院心灵氧吧的全体成员。
在培训会上，宋姝蕾老师首先阐述了作为心灵氧吧成员的五种身份角色，涵盖了心理健康动态的信息传递者、心理健康知识的普及者、心理健康活动的策划者、朋辈心理咨询的提供者以及心理健康典范的展示者。随后，宋老师重点讲解了作为朋辈心理咨询提供者的关键职责，对朋辈心理支持的概念进行了深入阐释，并从三个关键视角——积极视角、资源视角和多元视角，提出了如何更有效的开展朋辈心理支持。随后，宋老师提到有效沟通的原则，包括：真诚与信任、倾听与理解、尊重与接纳，并介绍了一系列沟通的实用技巧，BATHE沟通原则、倾听技巧、提问技巧、反馈技巧、情绪支持技巧以及转介技术，通过案例分析，展示了如何在日常生活中有效地运用这些技巧来提供朋辈心理支持。
活动最后，宋老师还强调，作为朋辈心理支持者，维护自身的心理健康也同样重要，她为每位成员发放了一张心情晴雨表，成员们在表上记录一周内自己的心情变化，通过这些变化来分析自己的心理状态。此次培训为学院心灵氧吧成员提供了学习和交流的平台，让他们能够更加专业和自信地投身于心理健康服务工作。
图1 宋姝蕾老师为成员做培训
图2 同学们积极互动
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