2021年11月11日下午三点，由机电院李欢老师主持，化学化工学院心理老师宋姝蕾老师以及机电院研究生二年级各班班委代表参与的心理沙龙活动在明志楼三楼心理咨询亭开展。
活动开始前，李欢老师向大家隆重介绍了宋老师，并感谢宋老师从百忙中抽身参与这次活动。在全体同学热烈的掌声中宋老师开始了活动演讲。
首先，宋老师向大家抛出了一个问题：你认为怎样的心理才算是健康的心理？针对这个问题，大家积极的表达了自己的观点。听取大家的发言后，宋老师在肯定大家观点的同时，也对这个这个问题的解答做了补充，还向大家例举例了由于心理健康问题引发的悲剧案例，旨在向大家说明心理健康问题的危害不容小觑。随后宋老师向大家介绍了一个评估心理健康等级的简单方法，并针对一些常见、简单的心理问题，给出来一些缓解办法。宋老师强调，心理上面的健康问题，最佳解决方法是及时就医，通过心理治疗来解决。而且还呼吁大家要改变传统对心理治疗的偏见，以科学的态度来对待心理治疗。心理疾病就如同大家平时感冒一样，很常见且普通，但是也要引起重视，否则看似小小的感冒也会引发重疾。之后，几位同学主动分享了自己与身边朋友的一些事例，希望通过与宋老师分享，能够得到宋老师针对性的建议。宋老师结合同学们的实际情况，对他们的疑惑进行了细致的解答。活动的最后，宋老师感谢大家的积极参与，希望大家都能拥有一个健康的心理，能够健康快乐每一天！
通过这次活动，让大家更加深刻的认识到心理健康的重要性，同时也掌握了一个对心理健康等级简单判断的方法。让大家明白了，慷慨激昂的人生，源自健康乐观的心理，注重心理健康，也是在重视自己的未来。
图1 宋姝蕾老师正在与同学们交流
图2 沙龙结束后老师与同学们留下合影
