那天看了这样一则漫画，两个妈妈的对话。
一个孩子摔倒了。
妈妈A说：你女儿摔破皮了？都不哭吗？
妈妈B说：我从小教她坚强，不要随便哭鼻子。
不哭就是坚强吗？每一个孩子面临着升学、考试、就业、恋爱，压抑负面情绪就坚强吗？
你上一次哭是什么时候？
前段时间上映了《我的姐姐》，当姐弟俩说道：“我要去北京的。”“你就不能等等我吗？”“可我的人生不只有你。”“我只有你了，姐姐。”
我哭了，止不住地哭了出来。在电影院，一个一米八的大汉哭出了声，湿了眼眶，不停地用衣服擦拭眼泪。
我经常哭，好几年前在电影院看多啦A梦的剧场版我哭了，近日袁爷爷病逝我又哭了，看到网络上的小故事我也哭了。
哭，对我来说不丢人。
哭出来，真的好爽
成年后的第一次哭，我印象特别深。
刚高考完，因为发挥失常，填报志愿的时候，处处碰壁，这个学校分不够，那个学校分太低，喜欢的我上不了，不喜欢的我不想去，绝望与自责压抑着我，截止到填志愿的前一晚，我翻着填报指南，哭了。
为了不让家人听到哭声，我把自己埋在被子里，用被角捂住自己的鼻子和嘴，“死死”的把自己捂住，不让声音传递出去，我哭了整整半个小时，岔了气，但我还是停不下来。
我哭着哭着，笑了。再次起身翻开填报指南。
我不知道为什么，但我知道哭，真的好爽。
哭，真的不丢人
某天早上我在梦溪步道跑步，一个女生打着电话，边走边哭。因为她身边就是一条河，出于职业本能，我看了她接近一分钟，即使我跑步路过她身边，她也丝毫没有要掩饰的意思。直到她走到有围栏的地方，我才冲刺着离开。
女生没有压抑自己的情绪，倾诉、哭泣，哪怕有陌生人路过时，也毫不掩饰自己的眼泪。因为，她并不认为哭丢人。
如果看到你的朋友哭，你的第一反应一定是安慰。
如果看到你的伴侣哭，你的第一反应一定是拥抱。
如果看到你的家人哭，你的第一反应一定是询问。
如果看到你的同学哭，你的第一反应一定是倾听。
哭，好像并不丢人，即使你是一个英雄。
学业的负担，朋友的误会，伴侣的分离，家人的责骂，经济的压力，明明都那么难过了，却因为一句：你要坚强，就轻松盖过……
别信了，我们都不是钢铁侠。再说了，谁规定了英雄不可以哭鼻子？别将你的盔甲变成你的囚笼，我们也不过只是平凡人，坚持不下去就哭一场吧，被看见也没关系。
我们不是不坚强，而是选择释放
回到第一故事中的母亲，她教孩子不哭，但在这个漫画最后，妈妈哭着说了一句话，“我不能照顾她一辈子，她一定要学会照顾自己，学会坚强”。教孩子不哭的母亲自己哭了。
和小时候不一样——那个时候摔倒了会等到妈妈出现再哇哇大哭，长大后挤地铁，鞋被挤掉，我们总希望周围人都没看到这个场景。
的确，我们需要更加坚强、有韧劲，这样在独自面对生活的时候才能更有底气。不过，我们也不是总能一直很好地消化所有情绪，所以可以试着给自己设置一条“情绪线”，如果情绪负荷过重，就请使用“眼泪”这项与生俱来的权利。
眼泪，是再平常不过的情绪表达，而哭泣，是再平常不过的情绪。即便我们越发坚强、越发勇敢，但眼泪和哭泣依然陪伴着我们一路成长，一路披荆斩棘，一路欢喜别离。
当你的论文被拒时，当你和恋人分开时，当你和同学争吵时，当你毕业离开校园时，当你听歌到伤感的歌曲时，当你看到感人的电影时，当你真的想哭时，比起压抑着泪水无法释放，不妨就自己痛快哭一场。
因为，哭，不丢人。
（杨敬 石油与天然气工程学院辅导员）