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减重冠军瘦了10.4公斤！校医院成功举办第一期体重管理比赛
6月底，校医院组织开展的第一期教职工体重管理比赛落下帷幕，25名参赛者全部达成减重目标，累计减掉体重114.1公斤，其中最高者成功减重10.4公斤。这场在国家倡导“体重管理年”背景下开展的实践活动，不仅展示了校医院探索的体重管理方案成效，也为全校师生的体重管理提供了可借鉴的经验。
减重比赛于4月拉开帷幕，参赛选手主要为在体检中发现体重指数和血脂异常的校医院教职工，参赛选手以团队赛制的形式参赛，成立了5个体重管理互助小组。比赛创新采用“中医减重、膳食指导、团队监督”三合一方案，将校医院已有的健康服务经验整合运用到实际管理中。
本次比赛中，获得个人减重第一名的是中医康复科医生王涵。“这次活动让我真切体验了中医干预的科学性，帮我突破了困扰十年的体重瓶颈，让我可以以更加饱满的精神和身体状态投入日常生活和工作。”王涵坦言过去对自身超重问题不够重视。这次他结合专业，将穴位按摩、坚持晨练等方法用于自身实践，有效提高了身体代谢能力，最终减重10.4公斤。
团队监督、相互促进的减重氛围也很重要。获得团体第一的小组成员分享道，团队成员除了在下班后一起运动打卡，大家还相互监督执行体重管理公益门诊提供的膳食指导方案，注重“少盐少油少糖”和“少食多餐”的原则，科学制造热量差，小组人均成功减重8.5公斤。
更可喜的是，减重带来的健康效益直接显现。校医院副院长、内科副主任医生邹剑戎此次也成功减重9.8公斤，他表示：“体重管理的意义，不仅是为了外在形象，更深层的是为了‘治未病’。体重超标常伴随高血压、高血脂、高尿酸等疾病风险，现在我的尿酸指标现在就已恢复正常。”
校医院在体重管理上的探索由来已久。去年12月，校医院专设了“体重管理公益咨询门诊”，截至今年6月，累计为360余名师生提供了体质监测和个性化跟踪服务，取得了减重2.5-10公斤的效果。今年3月，校医院中医康复科又新增了“中医埋线”等特色体重管理项目，已吸引约50余名师生参与，取得了减重5-10公斤的效果。
中医康复科医生王涵减重前后对比
校医院院长张继红表示，通过此次教职工内部比赛的成功实践，校医院进一步验证了这套综合管理模式的可行性。下一步，医院将认真总结提炼院内探索形成的经验，目标是为全校师生量身定制从短期干预到长期健康维护的全链条体重管理方案，让更多师生受益于科学健康的体重管理服务。
检验科医师蒋多减重前后对比
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